Novidade!!!

Estamos com mais uma novidade para o seu bem estar!

SHIATSU

O Shiatsu desperta o indivíduo para uma nova consciência de si próprio. Proporciona integração consigo mesmo e desenvolve uma grande sensação de equilíbrio, leveza, vitalidade e bem estar .

INDICAÇÕES

·         Tratamento do estresse;

·          Reequilíbrio dos centros de energia (Yin/Yang);

·          Harmonização interior;

·          Relaxamento geral;

·         Revitalização;

·         Desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal;

·         Manutenção e prevenção da saúde;

·         Eliminação de toxinas;

·         Alívio de dores;

·         Eliminação do "peso" sobre os ombros e nuca, dentre outros.

Efeitos do Calor da Manta ( Termoterapia ) + Infra Vermelho Longo

Efeitos do Calor da Manta ( Termoterapia ) + Infra Vermelho Longo

• Melhora hidratação e elasticidade da pele
• Proporciona relaxamento muscular, aliviando o stress, cansaço e tensão.
• Ativa a circulação sanguínea acelerando o processo de renovação celular, eliminando toxinas dos tecidos diminuindo o inchaço,
• Reduz o ácido láctico responsável pela fadiga muscular
• Previne a osteoporose, reumatismo e descalcificação óssea  
• Melhora as atividades dos órgãos internos
• Combate as dores localizadas e o cansaço muscular
• Inibe a produção excessiva de radicais livres
• Elimina gorduras em excesso, modelando o corpo
• Elimina celulite
• Relaxa os músculos, aliviando o stress, cansaço e tensão.
• Oclusão térmica em procedimentos estéticos localizados na redução de medidas
• Ativa o sistema linfático
• Permite maior permeabilidade cutânea para facilitar a penetração de ativos lipolíticos.
• Facilita o escoamento da linfa (líquido que se acumula entre as células)
• Ajuda no tratamento de fangoterapia
• Adequada para o tratamento de intradermoterapia
• Indicada para massagens modeladoras
• Melhora o crescimento e saúde dás células vivas em seres humanos
• Dissolve a água agrupada liberando os líquidos intra e extra-celular gerando maior circulação linfática
• Ajuda os capilares entupidos a dissolver as toxinas no sangue, dilatando os vasos capilares e artérias
• Melhora o sistema de transpiração e elimina dejetos celulares do corpo, eliminando odor ruim
• Melhora o equilíbrio da temperatura corporal
• Previne no crescimento de bactérias
• Estimula a circulação do sangue e equilibra nosso metabolismo naturalmente saindo do corpo via urina e transpiração
• Ocasiona melhor fluxo de nutrientes e dos minerais, sendo arrastado pra dentro da célula em maior proporção
• Proporciona maior vigor para as células devido ao aumento de minerais, fazendo com que ela comece a fluir e assim executar suas tarefas
• Melhora o nível do oxigênio em nosso corpo
• Alivia dores e inflamações devido ao equilíbrio corporal
• Purifica o líquido intersticial
• Acelera o metabolismo das células restaurando-as mais rapidamente
• Mantém o equilíbrio do nível ácido de nosso corpo
• Normaliza o colesterol do sangue
• Regulariza o pH corporal

Divulgação

Consumir fibras em excesso pode causar celulite e acne

Elas estão presentes nas frutas, vegetais, grãos e legumes. Porém, nem todas as fibras são iguais, podendo ser divididas basicamente em dois tipos: solúveis e insolúveis. As primeiras, por serem solúveis em água, formam um gel que retarda a absorção dos açúcares pelo tubo digestivo e também da gordura. "Elas reduzem a glicemia pós-alimentar, o que é uma ajuda a mais para indivíduos que tem diabetes", afirma a endocrinologista Alessandra Rascovski. As fibras solúveis são encontradas em algumas frutas (principalmente na laranja, maçã e banana) aveia, leguminosas (ervilha, soja e feijões) e outros vegetais como brócolis e cenoura.

As fibras insolúveis atuam como laxantes naturais por acelerarem a passagem dos alimentos pelo intestino sendo, portanto, eficientes no auxilio ao tratamento da constipação. Funcionam como uma espécie de esponja, absorvendo líquido, e por isso é fundamental a ingestão de líquidos em quantidade adequada (por volta de dois litros por dia). Elas são encontradas em grãos integrais, como o trigo e vários vegetais, casca de frutas e batatas. Segundo o nutricionista Marco Dias Leme, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo superior a 25g de fibras alimentares por dia, sendo dois terços de insolúveis e um terço de solúveis, mas que não excedam as 40g diárias. "O excesso de fibras também pode dificultar a absorção de alguns nutrientes e minerais como zinco, cálcio, magnésio, cobre e ferro", completa. Para crianças com mais de dois anos, a recomendação é de fazer um cálculo simples para descobrir a quantidade mais indicada. É só somar à idade a cinco gramas de fibras por dia, esclarece Alessandra.

Normalmente, as pessoas não atingem a recomendação de consumo que fica entre 25 e 35g de fibras por dia. Mas, na busca por seus benefícios (menos retenção de gordura e sensação de saciedade prolongada em poucas calorias) e com a enorme variedade de opções no mercado (dentre barrinhas de cereais, shakes, complementos e rações humanas), é preciso cuidado. O consumo exagerado de fibras, não associado a ingestão de líquidos dificulta o funcionamento do intestino e deteriora o aspecto da pele.

Quando as fezes não são eliminadas apropriadamente, as toxinas ficam muito tempo em contato com a parede intestinal e podem ser reabsorvidas pela corrente sanguínea. Nesta auto-intoxicação quem sofre é a pele, o fígado e os rins, que ficam sobrecarregados.

Além disso, o excesso de toxinas pode levar ao aparecimento de celulite, acne e intolerância alimentar devido ao aumento da permeabilidade intestinal.

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Otimistas Vivem Mais

Otimistas vivem mais

Você já se perguntou se o otimismo tem o lugar que merece em sua vida? Nós sabemos que esse tema é um pouco controverso. Tem a turma que acha que não passa de "conversa fiada" dos livros de autoajuda, enquanto outra acredita que esse sentimento é sim um ingrediente essencial para levar uma vida mais saudável. Mas, o que seria exatamente uma pessoa otimista? "É aquela que tem a disposição interna de enxergar o lado bom em tudo e sempre acredita numa solução favorável a qualquer situação", define a psicóloga Sylvia Sabbato especialista em psicodrama. "O otimismo

 se manifesta também na maneira que a pessoa tem de encarar as adversidades. Tudo o que a pessoa vê ou passa durante a vida é filtrado por esse seu estado otimista de ser", aponta a especialista. 

A ciência vive tentando explicar a real influência do otimismo sobre as nossas vidas. Uma pesquisa publicada na Current Directions in Psychological Science sugere que os bons pensamentos podem ser um poderoso antídoto para o estresse, a dor e as doenças. De acordo com os pesquisadores, existem vários caminhos através dos quais uma atitude positiva pode retardar o aparecimento dos problemas de saúde. Por exemplo, as pessoas mais felizes podem ter uma postura mais pró-ativa com relação ao envelhecimento, e por isso se exercitam regularmente. Segundo a pesquisa, essas pessoas também podem evitar comportamentos menos saudáveis, como fumar.

E por que isso poderia ser considerado ruim? Os que criticam afirmam que o otimismo costuma fazer parte de uma ilusão de "vida perfeita" tornando-se, por sua vez, uma espécie de fuga da realidade. O otimismo benéfico não pode ser uma visão errônea de que tudo é perfeito e não há problemas. Ele deve ser baseado no que é real. Não do modo: "Terei dinheiro, vou apenas desejá-lo com a força do pensamento positivo ou algo do gênero". O otimismo deve ser uma forma positiva de enfrentar os problemas dentro das possibilidades reais. "Caso contrário, realmente é uma fuga, um mecanismo de defesa", ressalta a psicóloga Samia Maluf. Na opinião da especialista o otimismo é uma forma muito benéfica, em todos os sentidos: emocional, mental e orgânica. 

Quem é um otimista?

O otimismo é uma característica de uma pessoa. Para quem a possui, é natural ter pensamentos positivos e favoráveis. Um exemplo de quem vive assim? "A pessoa otimista assiste aos noticiários e sua atenção, qualidade cognitiva seletiva, volta-se aos aspectos bons das notícias", explica a especialista Sylvia Sabbato. Por exemplo: em vez de concentrar a atenção nas pessoas que choram, que perderam seus pertences com as chuvas, eles concentram sua atenção nos voluntários e na beleza da solidariedade. 

Não desanime se você não é nem um pouco assim. O otimismo pode ser exercitado. A pessoa que está aprendendo a ter essa característica também pode optar em concentrar sua atenção nos aspectos positivos de uma notícia, de seu país e de sua vida. "Todos nós passamos por momentos desfavoráveis e o otimista também. Só que, felizmente, ele se reergue mais facilmente perante às adversidades, pois o otimismo afeta diretamente outra característica muito importante para vivermos atualmente: a resiliência (termo emprestado da física pela psicologia, que significa a capacidade de voltar ao estado emocional anterior, após uma experiência dolorosa, traumática ou desagradável)", conclui Sylvia. A seguir, conheça os benefícios do otimismo e faça sua escolha. 

O pensamento positivo é um aliado dalongevidade. Estudos recentes da Universidade de Kentucky e de Yale, nos Estados Unidos, constataram que pessoas otimistas apresentam uma maior expectativa de vida, podendo viver cerca de 6 a 10 anos a mais do que as pessoas negativas. Quer usufruir desses benefícios? A psicóloga Sylvia Sabbato afirma que para isto, seria necessário aprender a ser otimista. Quem não traz essa característica como herança genética ou psicológica familiar pode aprender a ser otimista imitando os exemplos, convivendo com pessoas otimistas e até se submetendo a tratamentos psicológicos. 

Um outro estudo publicado no jornal da Associação Americana de Psicologia concluiu que os idosos otimistas apresentam menor declínio físico e se mantêm saudáveis por mais tempo do que aqueles que não tem essa característica . É importante cultivar esse estilo de ver a vida nessa faixa etária, principalmente porque ele gera boas emoções e favorece novas ideias. 

"O idoso que tem boas emoções alimenta projetos para a terceira idade, mesmo que o projeto seja "ter uma velhice feliz". Novamente, ocorre o processo de liberação de substâncias saudáveis no organismo, por meio dos sistemas imunológico, fisiológico e endócrino, atuando diretamente na saúde física, proporcionando, assim, um atraso no declínio físico desses idosos", explica Sylvia Sabbato.  

Jovens com mais autoestima

 

Uma pesquisa publicada na revista científicaPediatrics mostra que o otimismo em jovens protege contra a depressão, pois confere maisautoconfiança e diminui os pensamentos negativos. 

Durante a adolescência, uma área do cérebro responsável pelo prazer, chamada de "sistema de recompensas" fica diminuída (a partir de 11 anos em meninas, e 13 em meninos), para que eles se desinteressem de temas infantis e busquem temas mais maduros. É isso que causa o famoso tédio no adolescente. "É muito importante que o otimismo, a sensação de que tudo vai dar certo, esteja presente na vida desses jovens. É isso, além da maturação biológica e da vida em família, que vai garantir que o jovem não se envolva com drogas, álcool e situações de risco. O jovem otimista se vê vencedor no futuro e busca esse caminho", adverte a psicóloga Sylvia Sabbato. 

Segundo o neuropsiquiatra Paulo André Issa, o otimismo é uma das armas para lutar contra a depressão e também de preveni-la, pois evita o estresse que é um dos principais precursores desta doença. Entretanto, o especialista ressalta que não se pode afirmar que somente o otimismo será garantia de não desenvolver depressão, pois a doença é multifatorial. Para desenvolver este quadro, há a interferência de diversas causas, entre elas a influência genética.  

Proteja-se contra doenças cardiovasculares

 

O otimismo também é amigo do peito. O Instituto Delfland de Saúde Mental, na Holanda, constatou que a turma dos otimistas têm menos chances de morrer de doenças cardiovasculares. A pesquisa comprovou que assim como o otimismo está relacionado a um menor risco cardiovascular, o pessimismo está relacionado ao pior prognóstico.

De acordo com o cardiologista da Sociedade Brasileira de Cardiologia, Edmar Santos, os mecanismos da influência não são muito claros, entretanto, sabe-se que indivíduos depressivos, e portanto, num estado mais pessimista em relação à vida, têm piores desfechos clínicos (mais morte e infarto do miocárdio) em qualquer condição prévia (no pós-operatório de cirurgia de safena, pós angioplastias ou até mesmo sem doença cardíaca aparente). 

Acredita-se que existam razões neuro-hormonais relacionadas aos indivíduos depressivos, tais como: redução de serotonina (o hormônio do bem-estar), aumento do cortisol (o hormônio do estresse), das substâncias estressoras (catecolaminas) e da insulina que causa fadiga, falta de energia, irritabilidade, além do aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. 

"Precisamos caminhar para respostas mais consistentes. No ano passado, a American Heart Association pediu aos cardiologistas clínicos que fizessem uma investigação rápida em suas consultas para identificar depressivos, que teriam maior risco de infarto. É algo a ser pesquisado mais a fundo e com cuidado", conclui o cardiologista. 

O cuidado com o corpo não é mais uma questão de vaidade, é uma questão de saúde e de nos sentirmos bem com nós mesmos.

É importante termos uma relação prazerosa com o nosso corpo, e o melhor...elevando a nossa auto-estima.

É assim que nós queremos que você se sinta; DE BEM COM O SEU CORPO, AUTO-ESTIMA ELEVADA E DE BEM COM A VIDA...

Informações

Tratamento Facial

Cuidar da pele é um ritual diário para quem deseja ter uma pele livre de imperfeições. A importância do cuidado com a pele é claro: ela reflete uma noite mal dormida, todo o stress diário, preocupações constantes e etc. Por isso, é ela que merece uma atenção especial no dia-a-dia e uma grande atenção mensal.
È recomendável que a pele receba uma limpeza profunda uma vez por mês. Oferece tratamento individualizado para limpar e normalizar cada tipo de pele utilizando produtos e protocolos exclusivos. Isso evitará o acúmulo de células mortas que deixam a pele áspera, eliminará pontos escuros (não removidos com os produtos para limpeza de pele diária) e ainda retirará impurezas profundas dos poros.
Esperamos por você.

Tratamentos Corporais Corrente-russa

Tratamento de tonificação muscular realizado através de um aparelho de eletroterapia capaz de promover a contração muscular.

A corrente-russa é muito utilizada para os tratamentos estéticos de flacidez muscular e modelagem corporal.
É indicado para flacidez muscular dos glúteos, abdome, coxas, braços, etc.

Pode ser feito no pós-parto, após emagrecimento, antes e depois de cirurgias plásticas.

Em atletas recupera a força muscular, além de estimular o fluxo sangüíneo e linfático.

Drenagem Linfática Remoção de impurezas do corpo

Os vasos linfáticos ajudam o sistema vascular sanguíneo na remoção de impurezas, distribuem pelo corpo as gorduras recolhidas nos intestinos, contribuem para o funcionamento dos mecanismos de defesa do organismo.

A drenagem linfática atua diretamente sobre o sistema linfático, acelera a renovação dos líquidos, ajudando os capilares linfáticos na absorção da linfa (líquido que retira as impurezas do sangue), aumentando a velocidade de seu transporte através dos vasos.

A drenagem ajuda no funcionamento do intestino, na absorção de nutrientes pelo trato digestivo, previne problemas circulatórios em geral, ajuda e muito na desintoxicação da musculatura (fadiga).
Melhora a oxigenação das células, a circulação sanguínea e eliminação de toxinas.

Funciona também como relaxante e analgésico, além de ser muito bem indicada para ser feita após cirurgias plásticas, amenizando inchaços e hematomas.

Endermologia

A endermologia é uma técnica aplicada através de um aparelho que realiza uma massagem profunda e estimula a circulação linfática, destruindo as células de gordura e dissolve os nódulos de celulite.

Geralmente é realizada com auxílio de um aparelho que executa uma massagem melhorando o fluxo sanguíneo e a nutrição celular, possibilitando assim a eliminação de toxinas.

Auxilia na redução de medidas e permite também uma reabsorção do edema entre as células e libera endorfina, o que faz com que o paciente tenha uma enorme sensação de bem-estar.

Elimine a celulite com este tratamento e não se esqueça de corrigir os hábitos alimentares, adote atividades físicas e tenha uma vida mais saudável.

Ultra-som

Este tratamento é aplicado em caso de celulite e principalmente gordura localizada. É utilizado o para gordura localizada do abdômen, culote, face interna do joelho e coxas.Suas ondas penetram de 3 a 4 cm de profundidade, agitam fortemente as partículas de água da região, que colidem com as células gordurosas provocando a sua eliminação.

Massagem Relaxante

A massagem trata-se de uma terapia conhecida onde nenhuma máquina, até os dias de hoje, conseguiu equiparar as habilidades manuais do homem.

 Suas distintas aplicações envolvem os campos da profilaxia, da estética e, principalmente, da terapêutica.

 Os efeitos de cada técnica, e suas variáveis, são aplicadas de acordo com o objetivo a ser alcançado pela massagista.

 O conhecimento da manobra e as condições do paciente são de fundamental importância para uma boa aplicação da massagem, verificando-se em cada uso, uma resposta adequada.

Massagem Redutora

A massagem redutora é harmônica e metódica, com movimentos de amassamento, pinçamento e deslizamento que ativa o retorno do sangue e elimina toxinas.
A fim de conservar e restabelecer a beleza do corpo, deixando o corpo mais magro, modelado e enrijecido.É indicada para redução da gordura localizada e ativação do sistema circulatório, dentre outros.
A massagem contribui decisivamente para acelerar qualquer tratamento estético, como por exemplo:
Corrente-russa
Drenagem linfática
Ultra-som